자료실 > 유머게시판
쪽지 | 작성글보기 | 신고
https://www.bobaedream.co.kr/view?code=strange&No=2851710
마흔한살입니다..뱃살이나 뺄려고 시작했다가.. 헬스장 몸좋으신분들보고 자극받아서 벌크업으로 계획을 바꿨네요..
멋진 아저씨가 되고자 열심히 운동하고있습니다.. 나이들수록 더 관리해야한다고 생각되네요..
건강하게 오래오래 그리고 멋있게 살고싶어요..
식단은 운동후 닭가슴살100그램과 김치 밥조금 먹습니다. 그외는 일반식 먹습니다.
<6개월차>
<10개월차>
<12개월차>
댓글 작성을 위해 로그인 해주세요.
0/2000자
목록 이전페이지 맨위로
아니면 보충제에 코치가 붙어서..
보충제는 안먹습니다.
0/2000자