꿀동님은 봅니닷[5]
왜 역시죠?
슬프게ㅜㅜ
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근데 제가 딱 쓰고싶은 말을 오니님이 쓰셔가지고
역시 운동하는 사람은 다르구나 해서, 역시 라고 한거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 런닝만해도 5키로까지는 잘빠져서 종종 이용하는데
근력도 해야겠어요ㅎㅎ
맞아요 ㅎㅎ 런닝이 효과가 없다는건 아닌데 저도 해봤거든요
근력 운동을 삼십분 정도 해주고 런닝을 하면
칼로리가 좀더 효율적으로 분해되고, 탄력도 :)
대신 몸이 너무 지치지 않아야되서 장시간은 아니고 다 합쳐서 90분 이내로 만들면
딱 좋아요 ㅎㅎ 같이 운동해서 여름 몸 만들어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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