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집에서 운동하려고 합니다[13]조회 328 | 추천 0 | 2019.01.13 (일) 22:44

글쓴이 영감쟁이
가입일2012.10.19
활동지수마력 3,691
작성글게시글 144 | 댓글 512

쪽지 | 작성글보기 | 신고

집에서 맨몸운동 하고 있는데
.
이제 pvc 바벨 24킬로 셋트 살려고 하는데
.
그냥 싼마이로 아무거나 사도 될려나여??
.
식당조절은 및 다이어트는 항상 하고있습니다

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댓글 (13) |
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공인중개사 19.01.13 22:45 답글 신고

케틀벨~ ㅊㅊ

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뭐든지뚝딱 19.01.13 22:48 답글 신고

ㅊㅊ 맞아유

유트브보면 외국 사람들 운동하는거 나와유
갈쳐줍니당

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영감쟁이 19.01.13 23:05 답글 신고

몇 킬로짜리 사야하는지를 몰라서요 ㅠ 맨날 런닝 or 맨몸운동이라서.. ;;

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공인중개사 19.01.16 00:51 신고

@영감쟁이 24키로 짜리 하신다니.. 12kg 정도 흔드시면 되지 않을까 10키로나..
전 8키로 하는데 100번하고나면 담날 다리 모여요 ㅋㅋ
운동을 안해서 그런듯 100번 하는데 10분도 안걸림

반복해서 세트수로 해야하는데 아직은 ㅋ

추천 0

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후닝이다 19.01.13 22:46 답글 신고

홈트는진짜그냥체력유지정도밖에안되는듯

추천 0

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영감쟁이 19.01.13 23:04 답글 신고

헬스장 가고 싶어도 가격이.. ㅠ

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호주산오선생 19.01.13 22:53 답글 신고

정말 비추임..안되더라구요

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영감쟁이 19.01.13 23:04 답글 신고

맨몸운동으로 해도 어느정도 각은 잡히던데요..;;

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무사고꾸니 19.01.13 23:08 답글 신고

데스런 이라고 검색하시면 거진 맨몸운동 위주로 잘 알려줍니다.
철봉같은건 필요하지만 일단 없이 할수있는 운동부터 해보시길 바랍니다.

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I7GTX2080 19.01.13 23:09 답글 신고

풀업머신 하나면 맨몸운동은 다른거 필요없어요. 푸쉬업 레그레이즈 풀업 스쿼드정도면 기본 체력 다 집니다. 굳이 다른 기구 없어도되요

추천 1

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싼티나는블루 19.01.13 23:09 답글 신고

중량만 있으면 웨이트는 혼자재미가 쏠쏠.
바벨보다는 저렴하고 다기능 머신추천.

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싼티나는블루 19.01.13 23:11 답글 신고

고무밴드도 나름 재미있어요.

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포르쉐718카이맨 19.01.14 01:31 답글 신고

공짜로 운동하는건 맨탈이 극강

헬스가야 천연부스터도 있고

년30만 정도도 자신에게 투자못하면

인생 소금밭이 될수도

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