오늘 몇키로 런 하십니까? ㅎ
전 최근 10km 올만에 했다가 7km에서 포기하고 그 다음날 누웠습니다
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- 개봉동곰님 오늘 몇키로 런하십니까?[7]조회 197 | 추천 0 | 2023.02.26 (일) 19:55
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작년7월부터 시작했는데 4-6키로 거의 매일 달리다가(최고8.5키로)
어제 뛰는데 몸이 너무 가볍게 느껴져서 기록한번 세우잔 맘으로 뛰었더니 10키로 찍었네요. 10.05키로 55분26초~ㅎㅎ
런닝 너무 좋은 운동입니다.고혈압,고지혈 다 치료되었고 바지가 다 헐렁하네요.ㅎㅎ
즐 런닝하세요~
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