게시판 > 자유게시판
쪽지 | 작성글보기 | 신고
https://www.bobaedream.co.kr/view?code=freeb&No=3054355
만보는 무슨 하루에 칠천보나 걸으면 다행인가
요즘 열심히 걸으려고 하는데 어려움
내일부터 다시 도전~~
댓글 작성을 위해 로그인 해주세요.
0/2000자
목록 이전페이지 맨위로
살이 안빠지는건 왜일까요?
최소 4시간 이상 걸어시네요.
살은 시간내서 운동으로 걸어야 빠지더라구요.
기본 만보 가까이 찍어요
뒷꿈치를 들고 속보를 해서 심박수도 좀 오르고 숨도 조금 가빠져야 그때부터 운동이다 싶은 거죠.
평지보다 오르막이나 계단 오르라는 이유가 이거에요
0/2000자