안녕하세요~ 합숙다이어트 런다이어트캠프입니다
오늘 소개해드릴 운동은 리권!
리권은 태권도와 에어로빅이 결합된 GX(group exercise) 운동입니다~!
GX운동이 다이어트에 효과적인 이유는
혼자서 하는 운동보다
재미가 배가 되기 때문에 오래 지속할 수 있기 때문이에용><
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