22년 흡연가였습니다.
그래도, 여기 종종 문제가 되는 베란다흡연이나 보행중 흡연은 하지않는 매너흡연충 이었습니다.
각설하고...
금연시도 여러번 했지만 번번히 실패.
유산소 운동을 좋아해서, 흡연인치고는 폐활량이나 체내 일산화탄소수치가 낮음에도 불구하고, 나이는 못속이더군요.
그래서, 동네 금연지정병원 검색후 방문.
먼저 간단한 설문지 작성후 의사와 상담.
그리고, 최초 1주일치 챔픽스 처방을 받습니다.
처음 1주일의 3일은 0.5mg의 알약을 하루 2번복용, 나머지는 1mg씩 2번 복용.
신기한건 첫주동안은 담배 피우고 싶으면 피워도 됩니다.
근데, 몆번 못 피워요. 맛대가리 없어서...
그렇게 일주일이 지나면 1달치를 처방.
이때부턴 담배 피우면 안됨.
하지만, 걱정없어요. 그약만 먹으면 담배생각 안납니다.
아니, 그상황에 피우면 어떤지 알아서 안땡기게 됩니다.
그렇게 한달후 3번째 방문부터는 약값 무료. (그전까지도 보험혜택 되어서 1만원정도에 구입)
보통 1달이상 지나면 안정권에 접어들고요, 그이후부턴 술자리나 화나는일에 콘트롤만 잘하면 금연에 성공하게 됩니다.
챔픽스란 무엇인가?
비아그라로 유명한 화이자가 개발한 금연약품으로 미fda승인도 받은 안전한 의약품입니다.
치료원리: 담배를 피우면 니코틴이 혈액을 타고 뇌로 이동하여 도파민이라는 물질이 만들어 지면서 환각증세 및 기분을 좋게 만드는데요, 챔픽스가 도파민을 대신 만들어서 뇌에 계속해서 공급. 즉, 24시간동안 방금 담배를 피운것같은 착각을 하게 만들어 줍니다. 그로인해 흡연욕구가 사라져 금연을 유도하는거죠.
부작용: 가장많이 나오는말이 자살충동이라고 하는데, 1000명 중 1명 있을까 말까하는 개소리고요, 대부분 복용후 5~10분후 약한 메쓰꺼움을 느끼고, 복용초기 대략 1주일정도 꿈을 많이 꾸게 됩니다.
하지만, 그러한 부작용들은 대부분 1주일이 지나면 자연적으로 적응이 되거나 사라집니다.
일반적으로 자신의 의지로만 금연에 성공할 확률이 2~3%
니코틴패치나 껌등의 보조제가 8~10%
챔픽스 복용이 40%정도의 성공률을 보여준다네요.
몇년전만해도 보험혜택이 없어서 약값이 한달기준 10만원 정도 였으나, 이번 정부에서 담배값 인상하면서 건강을 위한거라는 개구라 때문에 억지로 보험적용이 되어서 1/10가격으로 구매가 가능합니다.
단, 반드시 의사의 처방이 있어야하고, 금연지정병원에서 처방을 받으셔야 혜택이 있습니다.
금연 하시고 싶은분들 참고하셔서 성공하세요~
전자담배2년피고
금연 1달반좀넘었는데...
별로생각이안나요
전에 재연프로그램보니깐 부작용 관련해서 나오던데요 검색해보세요
저는 28년째 흡연...
이때까지 말만 금연금연...
전담 사서 그날 반나절 쓰고 다시 흡연...
일 자체가 스트레스라 하루 한갑반에서 두갑 정도 피웟는데 현재 금연중입니다
세상 사람 다 끈어도 저는 못 끈을거라 생각 햇는데 이런 추세라면 가능 할거 같아 자신이 생기네요 오늘 모임이라 한잔하고 왓는데 친구들 중간중간에 담배 피고 당구장에서 담배 필때도 저는 참을만 햇어요...
챔픽스 부작용 걱정햇으나 안 꾸던 꿈을 최근에 자주 꾼다는 거
다만 이거 먹는기간동안 부작용중의 하나인 악몽을 좀 많이 꾸었네요.
저도 챔픽스로 금연 중.
이제 마지막 주.
악몽은 없는데 꿈은 매일 꿈.
꿈꾸는 소년도 아니고 눈만 붙이면 꿈.
중간에 진통제랑 같이 먹고 부작용와서
응급실행.
일단 부작용은 많지만 그래도
해볼만 함.
아부지가 외손녀 보셨는데 아기가 저희집에 있어 금연을 하셔야하는데
엉뚱하게 흡연부스 or 팬을 설치해서 흡연을 하시려하셔서 좀 사다드리고 싶네요.
제가 담배를 안펴서 금연센터가도 지원이 안될꺼같고, 제값주고 구입이 가능한가요?
아부지한테 금연센터가서 처방받아오라하니 표정이 어두우시네요ㅠㅠ오늘 4시간 금연하는거도 힘드셨다고
말씀하셔서...어떻게 대처를 해드려야하는 상황인데 딱인거 같네요!!
의사처방받고 약국에서 받았어요 구글플레이스토에서 굿닥이라는 어플 다운받아서 금연클리닉 지정병원 검색해서 다녀왔습니다.
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