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건강검진 결과 나왔습니다[15]조회 2,320 | 추천 4 | 2017.11.07 (화) 10:16

글쓴이 위지천하
가입일2009.11.09
활동지수마력 227,988
작성글게시글 3,738 | 댓글 60,465

쪽지 | 작성글보기 | 신고

콜레스테롤 수치 LDL 178 에서 3달만에 약안먹고 143으로 떨어뜨렸네요^^

매일 1시간 30분씩 운동, 식단조절, 체중감량으로 조지니 그래도 효과가 있네요

콜레스테롤은 보통 1년 정도 꾸준히 노력해야 효과있다고 하던데

아직 나이가 젊어서 그런지 비교적 짧은 기간에 효과를 볼 수 있었네요

참고로 178에 77이었던 몸무게를 3달만에 70까지 떨어뜨렸습니다.

오늘 아침에는 69.0 찍었구요

근데 웃긴건 겉으로 보기엔 배만 살짝 들어갔지 그닥 차이가 안난다는;;;

결국 그게 다 내장지방, 지방간이었다는 이야기인데 어우;;;

돼지고기 한근(600g)만해도 묵직한데 7kg나 되는 내장지방이 있다 없어졌으니

진짜 생각해보면 ㅎㄷㄷ 했네요

봅형들도 다들 건강관리 잘하시고 항상 건강하시길 ^^

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댓글 (15) |
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선생 17.11.07 10:17 답글 신고

저도 복부비만때문에 위험..ㅠㅠ

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위지천하 17.11.07 10:18 답글 신고

더 늦기전에 건강검진 받고 관리하세요. 전 다행이 너무 늦기전에 검사해서 쉽게 해결할 수 있었던것 같습니다 ㄷㄷ

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tx240sx 17.11.07 10:20 답글 신고

이런 스토리 듣기 좋습니다. 축하합니다!!

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위지천하 17.11.07 10:21 답글 신고

감사합니다^^

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삭제된 댓글입니다.
위지천하 17.11.07 10:34 답글 신고

ㅠㅠ 저도 사실 몸무게 77로 거의 15년을 잘 살아왔는데 나이들수록 모든 수치가 안좋아지더라구요 ㅋ 그래서 이번기회에 확 뺐습니다

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에셋 17.11.07 10:37 답글 신고

노력하기에 따라 그런 옵션은 쓰레기가 되니까 체념하지 마세요 ^^

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에셋 17.11.07 10:36 답글 신고

저도 한달 반만에 6키로 감량을 했는데요, 아직도 2-3키로는 더 감량해야 제 표준체중에 도달해서..지금도 노력하고 있습니다. 같이 노력합시다 홧팅 ^^

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위지천하 17.11.07 10:38 답글 신고

에셋님도 분명 좋은 결과 있으실겁니다 ^^ 화이팅입니다!!

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가치존중 17.11.07 10:40 답글 신고

대단합니다. 요요없이 유지하세요

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위지천하 17.11.07 11:28 답글 신고

네 감사합니다 ^^ 잘 유지할께요~

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삭제된 댓글입니다.
위지천하 17.11.07 11:28 답글 신고

감사합니다. ^^ 랑아님도 건강하시길~

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삼식이전복 17.11.07 12:10 답글 신고

178에 69면 너무 말랐습니다 ~~ 운동해서 근력량키우시면 딱이겠네요

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위지천하 17.11.07 12:48 답글 신고

지방을 뺐으니 이제 근육량을 늘려야겠죠^^

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