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  • 레벨 대령 1호봉 푸들메니아 18.01.02 15:36 답글 신고
    십년전에 하이드록시컷 리포6먹었는데지금은 모르겠네요
  • 레벨 중장 행복해 18.01.02 15:37 답글 신고
    식단조절과 운동루틴으로 합니다.
  • 레벨 원사 3 가드올리고쳐맞쳐맞 18.01.02 15:39 답글 신고
    커팅제는 보통 카페인 성분이 많아서. 수분이 많이 필요로 합니다. 수분이 몸에 많이 들어가면 위에 물로 채워지기 때문에 포만감을 어느정도 줘서 식욕억제도 조금은 대구요. 카페인이 심장박동수를 좀더 빠르게 하기때문에 같은 운동을 해도
    조금더 땀이많이나고 덜 힘들다고 느껴졌고 실제로 효과도 봤습니다..(저는 그랬어요 하이드록시컷 / 리피드프릭 ) 커팅제는 단기로 복용하시는게 좋을꺼같습니다..
  • 레벨 병장 보도블록에핀잡초 18.01.02 15:40 답글 신고
    안먹으면됨
  • 레벨 대령 3 코리아퀵 18.01.02 15:44 답글 신고
    처음이 힘들어서 그러지 익숙해지면 배고픔자체가 그냥 그러려니 함.

    배고프다고 해서 힘들지 않음. 그래서 낮에는 똑같이 먹고 퇴근후에 운동갔다가

    집에서 아무것도 안먹음. 한 일주일정도는 정말 힘들지만 나중에는 오히려 안먹어야 편함

    낮에는 맘껏 먹으니까 단기간에 살이 안빠지지만 꾸준히 운동하고 그 습관만 들이면

    한달에 보통 2~3키로정도 빠짐. 이건 요요없음. 단지 운동을 꼭 해야만 함.

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