족저근막염 걸려보신분...[55]
발바닥 족저근막염 걸려보신분
어떻게 치료 받으셨는지 궁금합니다
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서있거나 걸으면 다시도지긴하는데
궁극적으로낫게하려면 다이어트해야해요
2.사우나가셔서 발바닥 10분 이상 주물러 주세요
3.아침에 일어나시면 발딛기 전에 5분이상 주물러 주세요
족저근막염입니다.
레이져로 물리치료 하더라구요..ㅎㅎㅎ 한번에 10만원좀넘음 ㅠㅠ 김포우리들병원 이었습니다
답변 감사합니다
작업화나 등산화?
일단 신발 부터 바꿔야 합니다.
네이버 보니 신발 이야기도 나오더라구요
감사합니다
등산다니면서 걸렸는데 지금은 불편함없이 지냅니다.
단, 매일 풀어 주셔야 합니다.
더 자세히 알고 싶으면 쪽지 주세요.
차도가 없음 쪽지드리겠습니다
감사합니다
처음에는 엄청 아플겁니다.
하지만 참고 1주일만 하시면 많이 좋아지는걸 느낄수 있을겁니다.
감사합니다
쉴수가없어서 쉬질 못하니 낫질 않네요..
전 전용깔창 주문제작해서 사용중인데 조금 나아지긴햇는데 낫진않네요..
고생이 많으시내요 팟팅하시고
답변감사합니다
감사드립니다
감사합니다
감사합니다
이젠 족저근막염ㅜㅡ
감사합니다
긍데 골프를 끊을수는 없음ㅠ
한때 런닝머신위에서 뛰어보는게 소원일정도로 증상이 심해서 서있는것도 함들었는데...
2년전 교통사고나서 9일간 누워있으면서 소염진통제만 주구장창 맞고나니...왠일인지 발바닥이 다 나앗네요 ㅋ 아직 재발안했구요 ㅋ
주사나 약물로 치료할 생각 마시고 너무 아플때 진통제 한알씩 먹으면서
꾸준한 스트레칭을 하면 완치됩니다.
단점은 깔창이 신발보다 비싸요.
역시 보배는 대단합니다
항상 건강하세요
처음에는 엄청 아플겁니다.
하지만 참고 1주일만 하시면 많이 좋아지는걸 느낄수 있을겁니다.
저 목발로 다녔어요 병원 가서 통증의학과 가서 주사맞고 재활치료 받아서;;;나았습니다;;;
제가 족저근막염이 군시절 발병해서 거의 20년 넘게 고생했는데요
그런데 입안염증(구내염)도 자주 생기구요
그런데 그게 유전병인 "베제트병"이라고 하더라구요
류마티즈균에 의한 내과질환인데....류마티스 내과에 가서 피검사 해보고 알았습니다. (면역관련 질환)
염증치료제와 면역조절제 약 먹고 구내염과 족저근막염이 많이 좋아졌습니다.
구내염이 같이 있다면 한번 검사받아보세요 (류마티즈내과에 가시면 됩니다)
이젠 왼쪽다리 족저근막염ㅜㅡ
입안도 얼마전 헐었는대 지금은ㅈ괴안습니다ㅜㅡ
충격파치료하시면 됩니다.
저도 체외충격파 한달받고 괜찮아졌습니다.
물리치료나 찜질,발 마사지는 기본으로 해야되구요.
이동영상 보시고 따라해보세요.
45. 47. 67 동영상도 보시고 따라 해보시고요.
열나고 아프면 무조건 대야에다가 찬물로 냉찜질 하세요.
병원가시면 답 없습니다. 더심해지는 경우도 있어요.
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