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먹을거로 장난치는 놈들이 태반임
대회나갈거아니시라면 더욱더..
일반식먹고 14년째 주5일이상 헬스장이랑..주2일이상 복싱4년째 병행하는 베르데큽니다..
단백질 많이먹으면..몸 훅~~갑니다.. 20대라면모를까..
30넘어서는 정말.. 보여지는거말고 내몸건강 ㅡ위주로 운동하시길..
콩팥망가지는 보충제홀러들 많이봤어요...
단백직 섭취 해주는거랑 아닐때랑 차이 많이 나죠..
개인적으론 꼭 섭취 해주는것이 좋다고 생각합니다. 힘쓰는게 달라지니..
저도 간이나 콩팥 걱정 했는데.. 몇년동안 매년 종합검진 받으면서 체크해보니.
하루에 한번 내지 두번정도는 몸에 지장 없더군요..
저보다 좀더 많이 넣는? 먹는 형님들은.. 걱정이 되는지 두서달에 한번씩 피검사도 하는거 봤는데..
10년째 가까이 보는데.. 괜찮더군요..
술담배 안하시면.. 되요~
신타식스 몬스터밀크 제로카브 하이드로 웨이 추천합니다. 쓰임이 다른것들이니 알아보시고 구매하세요..
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