요즘 다이어트로 계란 먹고 있는데
노른자 먹어야 되요? 말아야해요?
일주일째 계란삶은거 하루에 3개 ~5개 믹스커피 2잔+물로 버티고 있는데
1kg빠졌어요..ㅡ.ㅡ 소주한잔먹음 되돌아올 몸무게인데..
그리고 D.I.Y 이거 여러분들은 어떻게 읽어요?
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- 질문 있습니다.[16]조회 628 | 추천 1 | 2018.02.21 (수) 16:22
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1. 먹음
2. 디점아이점와이
점심에 고구마 한개랑 달걀 2개정도 노른자도 드세요.
저녁은 고구마 한개랑 물 많이 드시고요.
평소에 먹던 식습관에서 갑자기 확 줄이면 큰 일 치룹니다.
원래 마르셨는데 거기서 더 빼려는거 아닌이상 그럴리가 없는데요....ㅋㅋ
do it yourself
커피도 끊어볼까 싶은데..
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