자료실 > 유머게시판
쪽지 | 작성글보기 | 신고
https://www.bobaedream.co.kr/view?code=strange&No=956162
댓글 작성을 위해 로그인 해주세요.
0/2000자
목록 이전페이지 맨위로
살뺀 개그맨들 다 사라졌으니 열심히 하세요
김수영씨 비교사진 보면 얼굴은 홀쭉해진 몸이 뭔가 부자연 스럽죠
(곽미진 불쌍함 ㅠ)
응원합니다~!
근데 이제 뭘로 사람들을 웃길것인지가.........
큰 숙제이겠네.....
하면된다
나약함에 ... 무너지지 말자
어느날 운전하다 무릅을 조금 다치면서 의사의권유로 시작했습니다 아~ 매일 야식과 폭식으로 길들어져 있는 저에게 상당히 고통이였습니다
일단 야식부터 싹 끊고 3개월간 6키로감량
그다음부터 식사량 조절 3개월 5키로 감량정도
무릅 90%완치 수영과가벼운 조깅시작 ...
지금은 총 22키로가량 성공 ..
무릅치료완료 이번달부터 웨이트근력운동과 유산소운동 병행할껍니다 ..
목표 3~4키로 남았습니다
키174 몸무게63~64키로입니다 ^^
이친구는 복부비만이 너무심해서 앞으론 유산소로가야 성공할꺼임..
마라톤을 추천드리고싶은데....늘어난살 제거부터해야? 가능할듯..
대단하고 박수쳐드리고 싶네요~~
쓰셨던 댓글들 보니까 온통 불평불만 왜 이렇게 부정적이시죠?
3잡 뛰느라 수면,운동시간 부족
헌데 15kg 더 빼야한다는 현실!!!!
80키로가 되는 그날까지 화이팅~!!
0/2000자