늙어가는 30대 성님 감사합니다![14]
오늘부터 음양탕 꾸준히 마셔볼게요!!
형님들 오늘도 좋은하루되십쇼*_*
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큰것두 아닌디,
감사 작성글 감동 이에유!
1.자기전+잠자고 있는중+일어나서
"하복부(명치아래~꼬추털 부근지점)"
가 차가우신..
2.잦은 소화 불량+변비+염증성 질환+면연력 저하(감기.기침.몸살.관절 통증)
이신..
3.잦은 음주+과한 건강보조식품(알약.즙)으로 손상된?
"위.간.신장"
4.스트레스성 질환
"급성 탈모+위장질환(염.궤양)+불면증+만성 피로.무기력증"
2~3일차 부터?
"응?편안?몸안에 기분좋은 흐름??"
*.*느끼실꺼에유
먹고 살아야 함으로~
일반젖으론,
못 알랴줘유!
죽기전까지?
"물마신다 생각하시공,음용 해보세유"
(단! 보리.결명.옥수수 등등 생수 아닌것으론 하시믄x)
아침부터 감동입니다요ㅠㅠ
물양 조절이 실패한건지
너무뜨겁게 호로록 마시긴 했습니다!
보기가 뜨끔뜨끔 하는게 있어서!
보약먹는다 생각하고 꾸준하게 마셔볼게요:)
다시한번 정말정말 감사합니다(꾸벅)
검색-공부를 하셨나 보네유!
(정학카게 양을 알랴 드릴께유)
1.머그컵(일반)
2.미지근한 물 반 따름
3.렌지(가정용)1분 20초~30초
4.다른 머그컵에 옮김
5.바로(딜레이x)
6.그위에 차가운 물 콸콸(컵 끝선)
7.부으면서"1.2.3~10초(정학해야 해유)"
8.원샷.숨쉬고.투샷.끝
9.들숨 날숨 길게~3번 정도
"이과정이.중요한게.급격한 변화로.초기때 딱꾹질이.날수 있어유.이럴땐?
실온 보관(미지근한물)생수를.한모금.머금고 잠시 있다가 천천히 쵸큼씩 삼켜보세유"
10.물 온도는?
ㅇ온수=85~100도 사이
ㅇ냉수= 냉장 보관. 차가울수록 좋아유
몸도 마음도 건강한 하루가 될거같네요!!
"다린물.우린물.만들어둔"로는 아니에유!
"온도가 중요한"
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