안녕하세요
여기계신 언니오빠들한테 물어보고싶은게있어요..
저는 어릴때 마음은 힘들었는데 그래도 몸은 건강했는데
크면서
마음의 힘듦도 점점 심해져서
지금은 몸과 마음이 다 아픈 상태인데요
불면증 우울증 불안장애
알레르기 천식 등등..
제가 몸과 마음이 나아지는데
운동이나 약외에
특별히 도움이 되는게 있을까요?
운동도하고 약도먹고그러는데
좀처럼 호전이 되질않아서 여쭤보네요..ㅠ
안녕하세요
여기계신 언니오빠들한테 물어보고싶은게있어요..
저는 어릴때 마음은 힘들었는데 그래도 몸은 건강했는데
크면서
마음의 힘듦도 점점 심해져서
지금은 몸과 마음이 다 아픈 상태인데요
불면증 우울증 불안장애
알레르기 천식 등등..
제가 몸과 마음이 나아지는데
운동이나 약외에
특별히 도움이 되는게 있을까요?
운동도하고 약도먹고그러는데
좀처럼 호전이 되질않아서 여쭤보네요..ㅠ
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