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어깨 통증 때문에 잠을 못잡니다....도와주세요...[17]조회 343 | 추천 4 | 2023.02.16 (목) 20:49

글쓴이 무한도전준잼
가입일2022.10.26
활동지수마력 186
작성글게시글 9 | 댓글 30

쪽지 | 작성글보기 | 신고

사무직인데 요즘 거의 매일 야근을 하느라 피로와 스트레스가 누적되었는지 어깨가 심하게 아프기 시작했습니다...

병원갔더니 의사선생님께서 도수치료하고 온찜질 많이 하라고 하셔서

요 며칠 퇴근하고 밤에 집에오면 찜질기로(네모난 방석 같이 생긴거) 어깨에 덮어서 찜질하고 있습니다

근데 이게 어깨에 그냥 올려놓는거다보니

조금만 움직여도 자꾸 떨어지고

딱 붙어있는게 아니라 제대로 찜질도 안되는 느낌이어서요...

요즘엔 어깨에 목까지 다 뻐근해져서 잠도 잘 안옵니다ㅜ

확실히 뜨거운걸로 지지면 조금 근육이 풀리는 느낌이긴 한데

혹시 저처럼 어깨 아프신 분들은 어깨 찜질 어떻게 하시나요...

방법 추천좀 부탁드립니다,....

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댓글 (17) |
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세기의명물 23.02.16 20:52 답글 신고

전 한의원 침 맞고 나았습니다...*.*;;;
동네 또는 직장 근처 좋은 한의원 찾아보세요.

추천 2

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으아가악아개 23.02.16 20:53 답글 신고

222 근육통은 한의원이 직빵

추천 3

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무한도전준잼 23.02.17 19:32 답글 신고

근처 한의원 한번 찾아봐야겠네요....ㅜ 감사합니다

추천 0

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대파미나리 23.02.16 20:52 답글 신고

다른 정형외과 한번 가보세요. 로컬 병원이든 큰병원이든 안나으면 다른 병원 가보시는것도 방법입니다.

추천 1

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bo9u10da 23.02.16 20:57 답글 신고

사각찜질패드를 밴드나 줄로 무까유

추천 1

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그랑죠19 23.02.16 20:59 답글 신고

침 맞고 많이 좋아 졌어요

추천 2

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술똥이형 23.02.16 21:01 답글 신고

#침

추천 1

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삭제된 댓글입니다.
무한도전준잼 23.02.17 19:33 답글 신고

큰 병원 가봐야할까요ㅠ

추천 0

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수련 23.02.16 21:09 답글 신고

U 자형 모양에 안은 팥 들어있고, 4만원 가격대, 전자레인지 3분 가열후 어깨에 두르고 있으면 시원해요

추천 0

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무한도전준잼 23.02.17 19:33 답글 신고

뭐라 치면 될까요?

추천 0

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MG새마을문고 23.02.16 21:12 답글 신고

거북목과 회전근개열 염증처럼 보여유~ 통증의학과나 정형외과 가보셔유~ 온찜질은 병원 다녀온 뒤에…

추천 1

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무한도전준잼 23.02.17 19:34 답글 신고

동네 병원 갔을때는 그런 말씀은 없으셨는데ㅠ 큰 병원 가봐야 할라나봐요ㅠ

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안스나스나당신생각 23.02.16 21:29 답글 신고

인대강화주사 한대 맞으심 직빵임!

추천 1

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머찌인넘 23.02.17 09:59 답글 신고

저도 여러 정형외과를 다녀보았습니다. 주사 치료가 통증을 완화 하는데 많은 도움이 됩니다. 잘 찾아 보시는 것을 추천 드립니다.

추천 0

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무한도전준잼 23.02.17 19:34 답글 신고

주사 맞으면 많이 좀 풀리나요?...

추천 0

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말안되면소 23.02.21 08:52 답글 신고

한의원 침맞고 나은적이 있습니다.
근처에 침 잘놓는 한의원을 수소문 해보세요.

추천 0

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