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  • 댓글 (3) |
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  • 레벨 소장 보배일번 23.10.16 20:26 답글 신고
    야옹~~
  • 레벨 원수 콜린채프먼 23.10.16 21:37 답글 신고
    마그네슘, 아연
  • 레벨 소위 1 죤쟐러 23.10.17 00:17 답글 신고
    저는 보통 종아리 쥐가 자주 났었는데, 이제는 예전 가위눌림 벗어나는 방법을 터득한 것 처럼 쥐나는 것도 초반에 느낌으로 딱 잠 깨고 바로 벗어 납니다.
    손으로 발목잡고 구부려주면 종아리근육 이완되면서 바로 풀림.

    * 절대 다리 자력으로 움직이면 더 아파요. 무조건 손으로 자연스럽게 무릎 구부리기!

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