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자다가 다리에 쥐나는 이유가 있네...
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손으로 발목잡고 구부려주면 종아리근육 이완되면서 바로 풀림.
* 절대 다리 자력으로 움직이면 더 아파요. 무조건 손으로 자연스럽게 무릎 구부리기!
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