어제는 너무 힘들어서 글을 쓰지 못했어요
요가하다가 무릎높이에서 팔꿈치부터 떨어져서 멍들고 글쓰고 있는 지금 까지도 팔걸이에 팔꿈치 다으면 아파요
자기전에는 무릎,발목 관절도 아프고 하....
그래도 평소 하던 대로 자기전에 스트레칭하고 자세 신경 쓰고 뭐.... 그러고 숙제 늦게 끝나서 11시에 자려고 누웠어요
어제는 너무 힘들어서 글을 쓰지 못했어요
요가하다가 무릎높이에서 팔꿈치부터 떨어져서 멍들고 글쓰고 있는 지금 까지도 팔걸이에 팔꿈치 다으면 아파요
자기전에는 무릎,발목 관절도 아프고 하....
그래도 평소 하던 대로 자기전에 스트레칭하고 자세 신경 쓰고 뭐.... 그러고 숙제 늦게 끝나서 11시에 자려고 누웠어요
심폐근력이 있어야 강도높은 쇼에서도 지치지 않을 수 있어우~
난 저 나이때 꿈도 없었는데 ㅜㅜ
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