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https://www.bobaedream.co.kr/view?code=freeb&No=3168920
전에도 알려드렸던 거 같은데
이 방법을 사용하시면 훨씬 편하게 볼 수 있습니다.
애들 키운 경력자들
조카 있는 분들
집에 발판 하나쯤은 다 있죠?
일단 좌변기에 앉아서
발판을 저 방향으로 끌어 당깁니다.
다리를 발판 상단에 올리면 자연스럽게
복부에 힘이 들어가고 시원하게 볼 수 있습니다.
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횽들을 위해 정보를 알려드리는 거에요
생각을 좀 바꿔보아요~~어르신
다리 저려서, 치질도 않생기는 건~ 덤,,,
빠져블먼요?
겨우 몇숟갈 먹고 있능데요..
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