잘때 허리 다리 통증전의 뻐끈함 찌푸등>? 말로 설명이 힘들지만 그런게 있으신분? 계시나요?
그것땜에 옆으로 누웠다 왔다갔다 엎어져서 눕고 잠이들기 쉽지가 않네요.
통증은 아닌데 다리 허리가 많이 뻐근합니다. 평소에는 문제가 없구요.
사무직이라 삼실에 거의 앉아있고 운동부족도 물론있습니다.
잠도 중간에 자주깨기도하고 피로도도 평소에 높은거 같아요.
어제도 넘힘들어서 혹시나하는마음에 진통제가 한알 있는게 있어서 먹고잤는데
중간에 깨지도않고 넘 잘잔거 같아요. 매일 진통제를 먹을순 없고....
평소에 숙면을 못취하니 머리도 많이 띵하고 무거운거 같고. 중간에 몇번씩 깹니다.
ㅠㅠ
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