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- 뚱뚱할 권리를 주장하던 여자의 최후..gif[78]조회 73,128 | 추천 497 | 2022.04.04 (월) 15:49
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그럼 수영이 뻥이거나 몸에 다른 문제가 있거나지...ㅋㅋ
그럼 수영이 뻥이거나 몸에 다른 문제가 있거나지...ㅋㅋ
5000m(25미터 왕복 100개)했는데
운동끝나면 너무 먹어서
살은 안빠졌어요.
특히 수영이 살빼기 힘든 운동인거 같아요
호흡이 안되시는거 같은데요 호흡 트시면 25는 한시간 이상 왕복 합니다.
수영 잘 하시는 할머니나 할아버지 를 뒤따라 다니세요 그게 천천히 힘빼고 하는 방법중 최고 입니다.
마라톤 꼴랑 10km 준비한다고 매일 아침 7시에 30~40분씩 운동장 달렸는데
3주부터 살이 점점 빠지는게 느껴질 정도로 느리게 빠지더군요.
그걸 2달 이상 해야 배에 살찐게 줄어듭니다. 운동으로 살빼기 정말 힘들어요.
ㅉㅉㅉ.
몇배를 더 먹으면..
왜 선수들이 식이요법을 하는데
나같은 경우는 아무리 먹어도 안찌는 체질인데 운동하면 항상 5kg쪘다. 마른 사람들에게 가장 좋은 체중 증가 요법은 헬스 딱 1시간30분하고 저녁에 와서 먹고 자면 찐다.
운동 안하면 빠지고 저녁에 식욕도 별로 없고
한번은 진짜 몸 만들겠다고 3달을 저녁은 쉐이크에 감자 두개먹는 정도로 하고 운동했더니 살이 쏘옥 빠지더라 근육 선명도는 확실해 지고 헬스 선수들이 운동 쉴때 몸 봐라 어떤지 근육돼지라는 말이 거기서 나온거
건강검진때 혈액 수치 안좋다고 돈 들여서 영양제 백날 사먹는거 보단
제대로 약지어먹는게 훨씬 싸고 효과가 좋은게 많죠. 다들 몸 잘 챙기고 오래 건강하세요..!
2.5키로 한시간만에 돌아도 땀 삐질 나온다...
워너비의 삶도 상상 모든게 상상..
2.5km 수영?
매일 수영장이라도 가고 말해라
애초에 뚱뚱한걸 좋아하면 문제 없음. 자기맘임.
고를수 있다면 ???
답은 이미 다들 알고 있음.
그저 자기합리화일뿐.
해봐라.
살이 찔 여유가 없다.
물속에 있어도 땀나는게 느껴진다.
그냥 물속에들어가 살살걸어다녔겠네요
2.5키로면 살은 빠질텐데
나 스탠트 시술 한번 작년에 심장판막 수술만 두번했음
참고로 180 72 운동쉰적 없음
건강검진 꾸준히 하고 오메가쓰리는 꼭 챙겨드시길
심장질환 발병율 자체는 남성이 월등히 높은데
흡연 음주 가족력등에 기인하는바도 크지요.
다만 저 여자는 그런것과 상관없이 많이 쳐먹고
고도비만되서 일찍 간겁니다...34살에 고도비만
심장에 무리가 안올수가 없지요..
아~ 욕조 사이즈가 맞는게 있나?
살 빼려는 노력을 거의 안함.
살 빼는 노력을 해도 노력에 비해 살 찌는 노력을 훨씬 더 잘함.
자신만 알며 자신 이익은 잘 챙기고 이기적인 사람들 많음.
남을 위한 배려가 부족함.
팩트를 벗어나며 본질을 잘 흐리거나 벗어남.
핑계, 변명을 잘 댐.
움직이는 걸 싫어함.
칼로리 높은 음식을 많이 먹으면서 맛있게 먹으면 0 칼로리라고 스스로 정당화, 세뇌 시키며 자기합리화를 되게 잘함.
자신에 대해 지적하는 건 싫어하면서 남을 지적하는건 또 엄청 잘함.
이성적이지 못하고 감정적임.
배려를 당연한 권리라고 착각을 함.
말과 행동이 다를 때가 많음.
어찌 저몸으로 수영이 가능하지?
먹는것보다 쓰는게 오버되니까 살찌는건데
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