아마 산후조리의 첫 번째 음식을 꼽자하면 단연 미역국이다. 산후 완전식품이라 할 정도로 산모에게 꼭 필요한 음식이기도 하다. 흔히 알고 있듯이 피를 맑게 하여 혈액순환을 돕고 자궁수축을 도와준다. 특히 자궁으로의 원활한 혈액 순환은 생식기능과 비뇨기능 회복에 좋다. 미역에 함유되어 있는 다량의 요오드는 신진대사를 촉진하여 부종 감소와 호르몬 생성에도 도움을 준다. 출산 후 최소 2-3주 이상 섭취하는 것이 좋다. 특히 유즙 분비를 도와주는 식품으로 수유 시 많이 먹도록 한다.
『동의보감』에는 “미역(海藻)은 성질이 차고 맛은 짜며 독이 없다. 열이 나면서 답답한 것을 치료하고 기가 물려 뭉쳐 있는 것을 헤치며, 소변을 잘 나가게 한다.”고 기록되어 있다. 이런 맥락에서 미역국은 열을 식혀주고 산욕열(분만으로 인한 감염으로 인한 발열)을 예방해준다.
호주 뉴사우스웨일즈(NSW)주 보건부가 “미역국에 무기질 요오드가 과도하게 포함돼 있어 산모와 신생아에게 해롭다”고 경고했다. 보건부는 “미역국이 수유 등 산후 조리에 도움이 된다는 과학적 증거는 없지만 신생아에게 더 해로울 수 있다는 의학적 증거는 있다”고 전했다. 덧붙여 “한국계 산모 가운데 이미 미역국을 먹고 있으면 지나치게 우려하지는 말되 즉시 미역국 섭취를 멈추라”고 권고했다.
@볼레오광산 저도 티비 프로그램에서 봤던 기억이 있네요. 정확하진 않지만 조선후기 우리 선조들이 만주, 연해주로 많이 이전했는데 러시아 캄차카반도쪽으로도 진출해서 보니 바다 지천에 널린게 미역과 해조류 였다고 하더라구요.
거기 사람들은 거의 굶주리며 사는데 우리 선조들이 해조류와 바다생물 모조리 먹을 수 있다고 알려줬다더군요. 거기서 중앙아시아로 강제 이주 됐을때도 아주 척박한 땅이라 당연히 굶어 죽을 줄 알았는데 농사짓고 살아 남은 일화도 유명하다죠.
@야나두줘 옛날에는 의료시설이 없어 애기 낳다가 죽은사람 더 많았어요. 애기도 많이 죽었구요. 그렇게 많이 낳았던 이유가 노동력도 있으나 자라다가 병으로 죽는 경우가 많아서 그래요. 아버지께서 원래 형제가 8남매 였는데 두분은 어릴때 죽었다고 합니다. 지금 의료시설이 좋아그렇지 위험한거 마찬가지예요. 집사람 산통 옆에서 지켜봤는데 너무 안스러웠어요. 이런글 정말 답답합니다.
@야나두줘
예전엔 이랬는데 지금은 유난떠는것 같지 않느냐는 사람이 있으면 제가 하는 대답은 이렇습니다.
그럼 당신 와이프는 집에서 살림만하고 당신 딸도 집에만 있다가 적당히 중,고등학교 졸업하고 시집가서 애나낳고 살림이나 하라 그래라
어디 여자가 대학을 가고 직장을 다니고 그러느냐 집에서 애나보고 살림이나 하라고 한게 불과 3~40년 전이다.
지금은 여자 직장생활하는거 너무 당연하게 생각하는 시대지 않느냐 시대는 변하고 있는데 왜 수긍하지 않고 경제활동은 지금처럼하고 애낳고 키우는건 옛날처럼 하고?
@루어Cy
논문 "산욕기(puerperium)는 젊은 여성에서 뇌졸중에 취약한 시기로 잘 알려져 있다. 가역적뇌혈관수축증후군(reversible cerebral vasoconstriction syndrome, RCVS)은 산욕기 뇌졸중의 중요한 원인으로 대부분은 출산 1달 이내에 발생하여, 3주 이내 후유증 없이 호전되나 뇌경색이나 뇌출혈을 유발하여 영구적인 장애를 남길 수 있어 빠른 진단과 치료가 필요하다"
나의 사촌녀도 출산하다 사망했음. 여자의 출산은 목숨을 건 성스러운 싸움과 같음.
그런 아내들에게, 산후조리원 정도는 기본적으로 보내줄 필요가 있음.
그리고, 출산 시... 여자의 뇌 혈관이 많이 파괴됨. 그래서 여자들이 아이를 낳고 난 후, 기억력과 판단력이 흐려짐.
이게 다 출산 때문임으로, 아이 가진 여자들의 고충을 이해하고, 항상 다독여 주어야 하고, 실수를 항상 함께 나누어야 함.
현대 과학으로도 넘사벽인게 많은 것 같음.
저 좋은걸 왜 안먹지
현대 과학으로도 넘사벽인게 많은 것 같음.
그럼 해장국이 나을까요?
아마 산후조리의 첫 번째 음식을 꼽자하면 단연 미역국이다. 산후 완전식품이라 할 정도로 산모에게 꼭 필요한 음식이기도 하다. 흔히 알고 있듯이 피를 맑게 하여 혈액순환을 돕고 자궁수축을 도와준다. 특히 자궁으로의 원활한 혈액 순환은 생식기능과 비뇨기능 회복에 좋다. 미역에 함유되어 있는 다량의 요오드는 신진대사를 촉진하여 부종 감소와 호르몬 생성에도 도움을 준다. 출산 후 최소 2-3주 이상 섭취하는 것이 좋다. 특히 유즙 분비를 도와주는 식품으로 수유 시 많이 먹도록 한다.
『동의보감』에는 “미역(海藻)은 성질이 차고 맛은 짜며 독이 없다. 열이 나면서 답답한 것을 치료하고 기가 물려 뭉쳐 있는 것을 헤치며, 소변을 잘 나가게 한다.”고 기록되어 있다. 이런 맥락에서 미역국은 열을 식혀주고 산욕열(분만으로 인한 감염으로 인한 발열)을 예방해준다.
네이버 검색만해도 나옴..댓글 남기기전에 생각부터하셈 대가리는 옵션이아님
탄고기 먹으면 암 걸림, 참기름에 열 가하면 발암물질 나옴, 등푸른 생선 먹으면 수은 중독 됨, 건빵 별사탕 먹으면 성욕 감퇴 됨..ㅉㅉㅉ
저~~~~~~~~~~~~기 관심 하나 던졌으니 물어 오던가.. ㅉㅉㅉ~
먼말인지 알겠는데 미역국 많이 먹어 탈났다는 산모 한명도 못봄! 사례도 없음! 그럼 뭐다?
묵고 안죽으면 약이다!
저 좋은걸 왜 안먹지
어떤 유튜버분이 한국은 많이 저렴한편이라고...
했던 영상을 본것 같습니다.
정작 정착민들은 먹을게 없어서 굶주리고 있는데
우리 선조들은 배불리 다 잘 먹고 살길래
해조류 먹고 사셨다고 함.
거기 사람들은 거의 굶주리며 사는데 우리 선조들이 해조류와 바다생물 모조리 먹을 수 있다고 알려줬다더군요. 거기서 중앙아시아로 강제 이주 됐을때도 아주 척박한 땅이라 당연히 굶어 죽을 줄 알았는데 농사짓고 살아 남은 일화도 유명하다죠.
해조류를 안좋아할 수 밖에 ~
러시아나 대륙 한복판에 사는 사람들과 마찬가지로 ..
엣날엔 평생 바다 한번 못보고 사는 사람들이
많았다고 합니다 ...
요즘은 웰빙시대라 수입이 잘되서 많이들 즐기는 추세라곤 합니다 ...
나의 사촌녀도 출산하다 사망했음. 여자의 출산은 목숨을 건 성스러운 싸움과 같음.
그런 아내들에게, 산후조리원 정도는 기본적으로 보내줄 필요가 있음.
그리고, 출산 시... 여자의 뇌 혈관이 많이 파괴됨. 그래서 여자들이 아이를 낳고 난 후, 기억력과 판단력이 흐려짐.
이게 다 출산 때문임으로, 아이 가진 여자들의 고충을 이해하고, 항상 다독여 주어야 하고, 실수를 항상 함께 나누어야 함.
예전엔 이랬는데 지금은 유난떠는것 같지 않느냐는 사람이 있으면 제가 하는 대답은 이렇습니다.
그럼 당신 와이프는 집에서 살림만하고 당신 딸도 집에만 있다가 적당히 중,고등학교 졸업하고 시집가서 애나낳고 살림이나 하라 그래라
어디 여자가 대학을 가고 직장을 다니고 그러느냐 집에서 애나보고 살림이나 하라고 한게 불과 3~40년 전이다.
지금은 여자 직장생활하는거 너무 당연하게 생각하는 시대지 않느냐 시대는 변하고 있는데 왜 수긍하지 않고 경제활동은 지금처럼하고 애낳고 키우는건 옛날처럼 하고?
참 저는 남자입니다. 제 엄마와 와이프와 딸이 개랑 비교당하는게 싫은 아재지요
인간과 동물의 차이는 생각 못하고 이딴 생각을 머리속에 가지고 있으니….
아이 낳다 죽거나 몸 망가져서 고생하는 여자들이 얼마나 많았는데…
유난이 아니라 당시 시대상을 생각해봐요.
조상님들 얘기가나오네
댁도 걸어다니고 핸드폰쓰지말고 농사지어서 먹고살고 아퍼뒤져도 된장바르고 병원가지마그럼
뭘까?? 짐승처럼 아이를 낳고 살기위해
일해야 했으니까..그게 올바른거냐???
어떻게 설명해야...
변을 못보다 7일만에 변을 봤는데
좀 쪽팔린 얘기지만 10분넘게 사투를 벌이다
결국 성공했는데 진짜 너무 아파서
화장실에서 울었습니다.
출산의 고통은 더 어마어마하겠죠 ㅠㅠ
체력이 약하고, 엉덩이가 작은 아내라면, 수술이 훨씬 이익입니다. 물론 수술후유증은 단기적으로는 크지만 장기적으로는 더 좋은 방법이기도 합니다.
얼굴핏줄이 다터졌더라고요...
좋은 소리인건 맞는데
뒤에 이상한걸 붙였네요
논문 "산욕기(puerperium)는 젊은 여성에서 뇌졸중에 취약한 시기로 잘 알려져 있다. 가역적뇌혈관수축증후군(reversible cerebral vasoconstriction syndrome, RCVS)은 산욕기 뇌졸중의 중요한 원인으로 대부분은 출산 1달 이내에 발생하여, 3주 이내 후유증 없이 호전되나 뇌경색이나 뇌출혈을 유발하여 영구적인 장애를 남길 수 있어 빠른 진단과 치료가 필요하다"
/> 원 댓글에 출산시 뇌내 혈관 파괴로 기억력과 판단력이 흐려지니 잘 이해해줘라하는데
이해가 아니라 바로 병원 가야해요
파괴되면 뇌졸중입니다
취약하다는건 그럴 가능성이 평소보다 높다는거지 다 그렇게 되는건 아닙니다
저 소리는 다산하는 여성은 다 바보된다는 소립니다
아내 의견을 존중하기에.. 그러자고 했는데 그것도 의사 판단하에 진행하는거군요..
알려주셔서 감사합니다!!
서양분들도 마찬가지랍니다
집사람이 애놓고 분만실에서 오들오들떨며 나오던 때가 생각납니다
아직미혼이시면 결혼하시고 저런얘기하면...좃댑니다
우리조상들이 그걸보고 따라한 거 아닐까요
진짜로 차가운 우유 1리터짜리하고 바짝마른 바게트빵 한개줌
다행이 어머니가 첫째 돌본다고 헝가리 들어가셔서 미역국 챙겨줌
이전 게시글들 보면 한국여자들 유난떨어서 산후조리원 간다고 그래 욕해대드만..
외국인이 산후조리원 그립다하니 그게 옳아보이나?
췟 ..
삼후 조리원은 나름 고급형으로 보내주는개
낫다 봄
물론 부담도 되지만....
일주일에 200... ㅠ 그만큼 좋기도하고
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식단든 고ㅑㄴ히 비싼건
아닌듯
국산차와 수입차 고 사이ㅡ등급??
구독자임^^
난 갠적으로 장인.장모님댁 방문이 재미져요^^
그 많은 음식을 봐도
미역국에 다진소고기
미역국에 전복 이나 조개류 넣고 끓인거보다
좋은걸 못 봄
이왕이면 집에서 고은 사골에 하면
이건 뭐 보약 인삼 이런거 안먹어도 됌
애 낳는거 정말 힘든 일인데 한국만큼 챙겨주는 나라는 없다.
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