잠자리도 편하게 잘 잤는데 일어나서 움직이다가 오른쪽으로 고개를 돌리니 목덜미 뒤쪽이 담 걸린것처럼 아프네요
혹시 목디스크도 영향이 있을까요? 요즘 좀 무리 하긴 했는데..
주말이라 병원가긴 귀찮고 근육 이완제 하나 먹어볼까봐요 ㅠ
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애들이 불러서 나도모르게 고개돌리다 악...ㅡㅡ
저도 근육이완제 먹었어요
아프지마세요
머리카락 샥 넘기면서 ㅋㅋ
목이 잘못된게 아니라 대부분 잘때 어깨 근육때문에 그렇게 된거래유..
저두 찾아보고 따라해서 효과 봤네유.
목 아픈쪽 팔을 뒤로 들어올리고 뒤로 허리쪽 돌리고 그렇게
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