턱걸이가 원래 힘든건가요??[18]
집에서 운동 좀 해보자 하고 무려 3시간에 걸쳐서 설치했는데 막상 턱걸이가 안되니 현타 오더군요ㅡㅡ
이건 뭐..턱걸이를 위해 다른 운동을 해야 할 판이네요ㅋㅋ
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턱걸이가 원래 힘든건가요??[18]조회 478 | 추천 6 | 2019.12.15 (일) 21:13
30대중반에 마지막으로 헬스 다닐때는 풀업 5개에서 10개는 무난하게 했는데 마흔을 달리는 지금 저질 체력인지 한개도 안되네요ㅜ
집에서 운동 좀 해보자 하고 무려 3시간에 걸쳐서 설치했는데 막상 턱걸이가 안되니 현타 오더군요ㅡㅡ
이건 뭐..턱걸이를 위해 다른 운동을 해야 할 판이네요ㅋㅋ
집에서 운동 좀 해보자 하고 무려 3시간에 걸쳐서 설치했는데 막상 턱걸이가 안되니 현타 오더군요ㅡㅡ
이건 뭐..턱걸이를 위해 다른 운동을 해야 할 판이네요ㅋㅋ
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하시면 되유
팁 감사합니다^^
우야든 운동은 항시 춘천
저렴하게 살수있는데서 사셔서 끼워서 하시면
자세교정부터 훨씬 효과잇어용
저는 사놓고 좀 하다 옷걸이신세인데..화이팅하십쇼
윗분 말대로 밴드사서 위 기둥에 걸고
무릎에 걸쳐서 하면 도움됩니다!
라텍스밴드라 검색하믄 많이 나오니...
저처럼 뿌옇게 먼지 않게 하지마셔유ㅠㅠ
신기했습니다.
요 몇일 전 아내랑 공원갔다가
옛 생각에 턱걸이하려 하니...
한개는 커녕 팔꿈치가 찌릿찌릿한게
살을 빼야 하나 봅니다. ㅠ ㅠ
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