금연성공하신분들[12]
노하우좀 알려주세요
평소엔 담배안피는데
술한잔하면 담배핍니다
술은 일주일에 한두번마십니다
막연하게 술마시지마세요
이런건말고요
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얼마전 다툼이좀 있던거같던데
잘푸셨나요
의지부족이에요
한까치 피고
모두 꾸겨 버립니다
또 세트로 삽니다
또 버립니다...
일년여만에 금연성공
현15년째입니다...
참 금연 성공 후 주의점
금연하면 그 돈으로 노후에
차 한대 산다 흔히들 말함..
여기서 주의
난 담배 안피니 그 돈으로
이거 해도 됨
저거 해도됨.. 하며 쓴 돈이 더 많음... ㅎ
3개월지나믄 괜찮아짐...
의지도 중요하긴하지만 어떤 강력한 외부요인으로 시작된 금연이 성공할 수 있습니다.
물론 다 그렇다는건아니고 그게 나에게 엄청난 충격이라면 가능하지않나 싶습니다
저의 케이스는 아버지의 폐암선고였습니다.
다행이 전이가 되기전에 지속적인 기침으로 호흡기내과에서 정밀검사받고 소세포폐암 선고받은후 치료하셔서 거의 완쾌하셨습니다만. 치료특성상 방사선치료하면서 내부피폭은 불가피했습니다.
그냥 죽기싫다라고 생각하시면 될듯합니다.
남 얘기같죠?
담배갑 경고는 구라가 아닙니다.
그러다가, 첫째 딸내미와 약속을 했습니다.
아빠 이제부터 담배 끊을게...
하곤 그날부로 끊었습니다.
술은 가끔씩 애들 재워놓고 한 잔 합니다만 지금은 술마셔도 담배 생각 안난지 꽤 됐습니다.
2년 정도 담배 안피고 있습니다. 앞으로 계속 이어가야지요..
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