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은 뻥이고 어제부터 다시다이어트 중인디
배고프니 힘이없다. ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
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힘내요 ㅜㅜ
이거ㅜ못지키면 퇴사하고 퇴직금 보배뿌림 집가서.몸무게 올릴게요 ㅌㅋ
"기간.목표 키로수"
정하는순간~
"요요.건강악화.실패"
편안하게+꾸준하게+나를가꿈
생각으로~
*.*천천히 해보세유
울 마눌님은?
"지가 도와준 식단.방법.한,양약(다이어트약x)+혼자 꾸준한 노력+장비들(홈트)"
건강하게 10키로 가까이 빼고(넘말라소 결혼후 살찌게 했어유)
더 빼신다 해서 말리고 있네유~
*.*홧팅
단순합니다.
유산소운동(40%).
식사소량(60%).
명언:먹는넘이 살찐다.
그래야 성공합니다
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