어릴적 무거운 물건 잘못들어 퇴행성 디스크 진단을 받고 2개월에 한번은 통증을 못이겨 한의원가서 침도 맞고 살았습니다.
그러다 결혼 후 통증의 주기가 1년으로 늘고 너무 좋더군요
그러다 3일전 죽을만치 아파서 한의원을 또 갔습니다.
셋째가 생겨 4달간 밤운동을 안했더니 근육이 뭉쳤나봅니다. ㅜㅜ 참다 못해 어제 아픈데도 불구하고
.애엄마에게 운동이 필요하다 얘기하고 밤운동하고 자고나니 아침에 통증이 60프로 사라지더군요
ㅎㄷㄷ 밤운동이 그렇게 허리에 좋은지 몰랐네요
보배성님들 밤운동 자주자주 하셔서 허리건강챙기세요
전 허리때문이라도 죽기전날까지도 밤운동이 필수가 되어버렸습니다ㅡ
들어본적 잇서영a
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