폰으로 뉴스 보다가 이런 광고 나오면 절대로 낚이지 마세요 내장지방은 절대로 뭘 먹어서 빠지지 않습니다. 내장지방을 빼는 방법은 탄수화물 적게 먹고 꾸준한 운동을 해야 빠집니다
다이어트약 다이어트제품 파는 것들은 전부 사기꾼이라고 보면 됩니다.
살은 인내와 끈기로 스스로 움직이고 운동을 해서 빼야 합니다. 섭취하는 칼로리 보다 움직여서 소모하는 칼로리가 더 많아야 살이 빠집니다. 간단한 원리입니다. 자연의 섭리고 과학이고 진리입니다.
나태하고 게으른 인간들이 어떡하면 먹고싶은거 다 먹으면서 편하게 살을 뺄수 있을까? 고민하는데 사기꾼들이 바로 이점을 공략하여 장사 해먹는게 바로 다이어트시장입니다.
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수송프
법무범인
LionCar
단백질이 탄수화물 보다 더 살찐다는 소문은 말그대로 소문이니까 무시 하시면 될것 같습니다
돼지 부위 중에 지방질 매우 적은 편이며 가격도 싼게 뒷다리+_+
참고로 즈는 거지임미다 ㅠㅠ
저탄수 고단백식만 하고 있는데여
탄수는 결과적으로는 당이라 그렇게 되려면 탄수화물보다 단백질을 몇배로 먹어야 가능할까 말까임더
가만 있다가 약 먹는다구 빠지는게 아니쥬...
아침 꼭 챙겨 드시고 운동을 하세요
약 같은거 아무 소용 없어요
3년만에 요요 없이 16kg뺀 당사자 입니다
저렇게 하고 다른 운동없이 하루에 15000보걸으니 빠지데요
아직도 진행중입니다
하루에 다른 운동 없이 식단 조절 없이 15000보만 걸어서 빠지면 누구나 유지어터 가능함여.
야식 술 손절은 식단조절이라기 보다는 식욕조절인 부분
오히려 공복때 운동을 하는데 내장지방 뱃살이 놀랄만큼 빠졌습니다. 20대때 입던 옷을 꺼내 입을 정도로 몸이 슬림해졌습니다 근력운동을 꾸준히 해서 근육도 딴딴하구요 나이가 50 다되어 가는데 몸은 30대 같아서 마누라가 좋아라 합니다ㅎㅎ
ps. 간헐적단식 단점은 직장인이나 몸을 많이 사용하는 직업을 가진분은 할 수 없습니다. 저처럼 정적인 일을 하고 시간을 자신의 의지로 탄력적으로 운용할 수 있는 전문직 직종이나 재택근무 하는 사람들이 시도 하시면 좋습니다.
즈는 몸을 안쓰믄 못배기는 것도 있고
그래서 아예 몸을 어느 정도 쓰는 쓸수 밖에 없는 일로 선택을 했네여.
하루에 3000~3500정도 소모는 꾸준히 함다
그거 먹는다고 빠지것냐
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