출처: 식품의약품안전처(국가기관)
유아나 어린이, 노인은 일반 성인보다 훨씬 많은 양의 수분을 필요로 합니다.
갈증에 대한 예민도가 떨어지는 노인 역시 제 때 수분을 섭취하지 못해 탈수현상이 오기 쉽습니다. 따라서 갈증을 느끼지 않더라도 습관적으로 물을 마셔 충분한 수분을 섭취하는 것이 바람직합니다.
노년엔 근손실이 심하므로 단백질과 칼슘 섭취와
비타민D 흡수를 충분히 해줘야 해우~
그리고 단백질 합성을 위해 물을 마셔줘야 해우~
그래야 쭈굴쭈굴한 세포가 동글동글해우~
뭔가 입술껍데기가 자주 일어나고 눈이 뻑뻑하고
손이 거칠어지믄 물 부족이니까 세수하고 양치하고 물드새우~
만 55세 넘었으믄 까불지말고 하라는대로 하새우@_@쓰읍!
잼민이 무습다애우@_@키키킼
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낚시꾼6767
물 마시는거요 @@
오늘은 많이 늦은거 같은데
담달 부터 시작하나요??
마니 마실필요 없어우~
하지마란건 할 거임
수두룩빽빽 운동장 돌고돌아 달팽이 관처럼 256바퀴애우@_@키키킼
그냥 맹물~.
1%라도 섞인 건 바로 흡수 안해우~
간만 힘들어할뿐
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