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  • 레벨 대위 3 태태방구 25.12.05 06:20 답글 신고
    30년피고 참은지 5년됐어유..
    담배끊고 일주일정도가 제일 힘들었던거 같아유..
    좀만더 힘내봐유
  • 레벨 대위 3 나말고너 25.12.05 06:23 답글 신고
    피우고 싶단 욕구보다 두통과 어지러움 감기증상 이 더 힘들어서 담배생각이 오히려 안나네요 ㅎㅎㅎㅎ
  • 레벨 소위 2 몸빨간갱년기 25.12.05 08:24 신고
    @나말고너 정신적고통이 더 큽니다. 담배 얼마나 태우셨는지 몰겠지만 고 이외수님이 금단으로 심정지 까지 왔죠~ 그리고 저 담배좀 일찍 피웠습니다.30년넘게 피웠습니다. 끊은지 10년 되었습니다. 한갑반에서 두갑정도 피웠습니다. 환희100원 할때부터 담배값1500원에서 2500원~ 4천원까지 오르니 주위에는 돈없어 끊었다고 하고 다닙니다. 그래야 장난으로라도 권유하지 않습니다. 끊을때 챔픽스 약 도움받았습니다. 울울감과 공허함 불안초조 정신적으로 완전 피폐해 지는고통은~ 조심해야됩니다. 정신적으로 제일 힘듭니다. 운동하시고 패치도움도 받고 약도드세요~ 어려우면,전 입에 늘 껌이나 사탕 을 넣고 있었습니다. 꼭 성공하세요!
  • 레벨 원사 3 래퍼나인 25.12.05 06:44 답글 신고
    저도 그랬던 것 같습니다. 꾹 참는 수 밖에 없어요.
  •  삭제된 댓글입니다.
  • 레벨 중위 1 pilbong 25.12.05 07:03 답글 신고
    저도 힘내봅니다. 존경스럽습니다.
  • 레벨 원사 3 바람부는사원 25.12.05 07:31 답글 신고
    22년피고 끊은지 5년 좀 지났습니다. 하루 한갑~두갑 정도 피웠었고 마지막 2년은 아이코스로 전향했었습니다.
    딱히 금단 증상은 없었습니다. 죽기직전의 사유로 병원에 한달 있었거든요.. 한달 안핀게 아까워서 그길로 담배 끊었습니다.
    담배때문에 금단증상이라 생각하지 마세요. 금단증상이 문제였으면 병원에 있었어도 금단증상이 나타났겠죠. 담배때문에 그렇다 라는 생각이 담배를 더 간절하게 원하게 합니다. 생각도 담배를 끊으시는게 도움이 될겁니다.
  • 레벨 하사 1 수진이아빠 25.12.05 07:33 답글 신고
    금연 13년째..
    필라 3갑
    크~
  • 레벨 대장 파이란강재 25.12.05 07:35 답글 신고
    연초 독한거로만(말보로빨간거,카멜 파란거..끊을즈음 빨간색으로 바뀜)44년 피우다 쉬고있는지 1년 되갑니다
    저는 1.2.3번은 해당되지않았고
    삼사개월 가려움이 심했어요
    특히,저녁이나 밤에..
    어떤 고난이 있어도 이겨냅시다.
    담배 그까짓거 그냥 안피우면 됩니다.
  • 레벨 대위 3 초짜농부 25.12.05 07:38 답글 신고
    진짜 아프신거 같은데요.
    금연 10년차인 지금도 피우고 싶음
  • 레벨 중장 법돌이25 25.12.05 07:40 답글 신고
    10년째 금연중
    담배 냄새만 맡아도 속이 울렁거리고 어지럽습니다 또 니코틴 냄새가 대중교통이나 밖에서 담배 피시는 분들 냄새가 좀 뭐랄까
    3일 끊었는데 어지러움 두통? 감기몸살 초기증상 같은데요?
  • 레벨 중령 1 원줄 25.12.05 08:09 답글 신고
    그런거 없으요
  • 레벨 원사 3 김용이 25.12.05 08:25 답글 신고
    금연 9년째예요.. 일단 흡연욕구가 없으면 금연 성공할 수 있습니다..금연의지가 중요해요 파이팅!!
  • 레벨 소령 3 evamint 25.12.05 09:04 답글 신고
    입이 심심하시면 미지근한 물을 자주 자주 드세요..
    입안이 마르면 담배가 땡깁니다.
  • 레벨 대위 3 샛별찬별 25.12.05 09:42 답글 신고
    흡연보다 금연하는게 몸에 100% 좋습니다..... 1주일 금연하면 그 다음부터는 흡연욕구 참기가 수월할 겁니다.

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