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2월1일에 찍은건 체지방률 20%구 골격근량(kg)는 별 차이없던걸로 기억///
재개발지역 알박기임
어제도 재봤는데 1cm가 줄었어예...
이제부터 나이 한살이라도 줄여야된다헤
저도 90년생이라예 몇월생?
저도 비만인데 동지네요 ㅋㅋㅋ 근데 골드루저 키178 ㅈㅅ./...
지금 훌륭히 하고 있는 것 같은데 ..
비만으로 14년살았다고...
아직 1년도 운동 안했잖아요
몸을 변화시키는게 쉬운게 아닌데 ..
오늘부터 밥한끼만 먹고 나머지는
야채랑 닭가슴살 병행으로 가야겠엄...
계속 수시로 꾸역꾸역 넣을까 생각중인데
잘못된생각임??
먹음 안먹음 ??
배터지게 먹는 것도 좋은데 ㅋ
무슨 샹 한봉에 약이 9알들었어 ㅠㅠ