50대면 한참때 아닌가 ...
일단 몸이 안받쳐줄것 같으면 가지 말아야하고
등산 하기전 자기 심폐기능도 체크 해야 됩니다
산행 이라는게 은근히 엄청난 체력소모 하는
유산소 운동계열 이라서
저는 등산 안하다가 할라치면
반드시 그 몇주전에 유산소로 심장단련해 놓고 갑니다
그리고 저도 등산 즐기지만
보통때는 그냥일반 생수 두어병 정도 챙기는데
한여름에는
얼음물 두병, 일반생수 한병
이렇게 3병은 꼭 챙겨가요 ...
얼음물 못챙기면 등산해도 아침이나 가야지 ...
그리고 한여름 한낯은 되도록 피하시는게...
그만큼 힘든데 설상가상 산에 사람도 없어요 ...
이게 이상한게 어차피 자기 건강 하려고 산타는 건데
정말 기 라는게 있는건지
사람 없으면 은근히 더 힘들더라는 .....
그리고 쯔쯔가무시? 벼룩? 진드기?
그거 방지해야 하니까
등산로 입구에 약물 뿌리는기계 있으면
좀 뿌리고 가도 좋구요
하산 해서는 에어로 꼼꼼히 다 불어서 날려줘야 됩니다
어쩻든
그렇습니다
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GTR오너
대여섯병에 식염포도당..에너지드링크..
여름엔 두배로 힘들어요..
혼자가도 뒤지는데
여럿이 가도 힘든데
소방관들이 산 속을
뒤지고 찾아서 엎고
내려오다가 뒤진다
등산 가지말죠.
, “산은 보라고 있는 거야. 정복하는 게 아니야. 절대 안 올라가”라고 항의해야...
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