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인고하세요
애 낳을 때까지 변기 잡고 사셨는데요..
답이 없더라구요...그나마 쥬스 같은거
좀 잘 챙겨드리는게 좋습니다
사이사이 빵이나 간단한 간식거리를 좀 둬 보시는게..
식사는 여러번 나눠서 뜨거운음식보단 식어도 먹기편한 음식으로 드시고
주변에서 스트레스를 받지안도록 마음을 편안하게 해주시고
너무 심하면 병원가셔서 디클렉틴 같은약 처방받아서 드시는게 식사못해서 산모나 태아가 고생하는거 보다는 나을수 있습니다.
이게 음식냄새만 맡아도 입덧이 심해지고 그래서 공복이 되면 더 입덧이 심해지는 경우도 있어서.. 말이죠.
보통 10주~12주 정도 지나면 자연스럽게 입덧도 줄어듭니다.
조금만 힘내시길~
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