뻘글ㅈㅅ. 은단껌에 관해서[9]
제가 올해 목표가 금연이었는데 아직까지 지키질 못했습니다.
뭐 내년부터! 이럴 수는 있지만 생각났을 때 바로 실행에 옮겨야 된다고 생각해서 오늘 부터 금연 중인데.
자꾸 뭔가가 땡기네요.
혹시 은단껌같은거 씹으면 욕구가 좀 덜해질까요?
이제 좀 끊어보고 싶습니다 ㅠㅠ
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전 처음 한두달은 금연껌 씹으면서 끊었네요
아몬드나 견과류도 괜찮았어요
단 살이 찜...
패치가 효과가 좋다더군요 ..
3주 지나서는 은단 먹고.
한 달 정도 지나니까 바쁘게 살다 보니 걍 끊어지더라구요.
힘내세요.
날짜를 그렇게 신경쓰시지 마세요 오늘이 한달째다 뭐 이런거요
전 그냥 대강 12월쯤 ? 이렇게 생각하고 5년정도 금연해봤습니다
언제든지 내가 금연할수 있다는 자신감 이죠
날짜 따지면 내가 너무 담배에 끌려가는 느낌이 있어서 ....
굳이 날짜를 따지지 않아도 내가 금연하면 하는거다
뭐 요런 개똥철학 입니다
물론 제 개인생각 입니다
일반 내과에서 상담받고 챔픽스 복용중입니다.. 완전히까지는 아니지만 담배생각 많이 않나는거같아요..
갠적으로 추천드립니다..^^
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