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공황장애가 올 것 같습니다.[20]조회 2,010 | 추천 7 | 2016.12.16 (금) 14:05

글쓴이 고추짬뽕성애자
가입일2014.08.11
활동지수마력 23,408
작성글게시글 529 | 댓글 1,281

지금것 자신만만하게 살다 최근 일적으로 바위가 머리를 친것같은 충격을 겪었습니다.
인맥만큼은 든든하다 생각했는데 그 믿었던 인맥에 뒤통수를 맞았네요.
이젠 사람도 무섭고 자신감도 바닥입니다.
만사가 귀찮고 주변정리하고 평생 숨어서 혼자 살고싶은 마음이네요.
두통이 심하고 가끔 빈혈처럼 허공을 걷는 느낌(?)을 겪는데 공황장애 증상일까요?
어디 하소연 할때도없고 그나마 보배에 속마음 털어놓을수있어 다행입니다...

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댓글 (20) |
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소용돌이 16.12.16 14:07 답글 신고

고등학교때 스트레스로 격어본것 같아요.

지금 생각해보면 공황장애 같네요.

제각 격은 거로는 숨쉬기가 힘들고 가슴이 답답하고...

이러다 미쳐버리는게 아닌가 하고 두려움을 느꼈습니다.

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고추짬뽕성애자 16.12.16 14:09 답글 신고

아무리 눈을 크게 떠도 주변이 뿌옇네요
왜 이럴까요

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칼이사 16.12.16 14:07 답글 신고

주변에 아는 사람이 그렇게 뒤를 치는거죠...
힘네세요 뭐라 해드릴 말이...

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고추짬뽕성애자 16.12.16 14:09 답글 신고

이젠 사람 믿지 못하겠습니다

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창백한푸른점 16.12.16 14:08 답글 신고

모든일이 그렇듯 일년 후 오늘을 생각해보면

그땐 힘들었지.. 하면서 웃을 날이 올 겁니다.

항상 힘들때마다 생각하는게 지금이 제일 힘들지 앞으론 더 좋아질 꺼라는 생각으로

맘 단단히 먹고 사세요..

기운내시구요^^

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고추짬뽕성애자 16.12.16 14:10 답글 신고

고맙습니다

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pilotsport 16.12.16 14:08 답글 신고

마음독하게 먹으니 좀 나아집디다 욕도 실컷하면서요

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고추짬뽕성애자 16.12.16 14:11 답글 신고

그럴까요

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로또1등모태범 16.12.16 14:08 답글 신고

사람한테 배신당하는것 보다 큰 충격이 없습니다.
멘탈 잘 잡으시길 바랍니다.

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민트비어 16.12.16 14:09 답글 신고

저랑비슷한 경험하셨군요 ㅠ

공황장애 + 우울증 증상으로 보입니다..

정 힘드시면 약드시고 멘탈 잡으세요

근데 약은 도움은돼도 해결은안돼요

멘탈 잡으셔야 합니다 ㅠ

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신재경2012 16.12.16 14:10 답글 신고

보배 일부 말고는 좋은 분들 많습니다.

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부들부들한코우 16.12.16 14:10 답글 신고

횽 힘내요 ㅠㅠ

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고추짬뽕성애자 16.12.16 14:13 답글 신고

스스로 멘탈이 강한놈으로 생각했는데 이번일을 겪으니 유리멘탈이었네요

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목동2622 16.12.16 14:14 답글 신고

친구고 뭐고 인맥이고 다 필요 없습니다.

쓸데없는 놈, 년들 다 짤라내고 자기 가족만 챙기세요.

그래야 남들보다 덜 걱정하고 마음 편하게 삽니다.

제 경험이예요. 정 힘드시면 쪽지주세요. 저랑 고추짬뽕에 소주 한잔 합시다~ ^^

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freeper3 16.12.16 14:20 답글 신고

등산이나 달리기를 하세요.
그병에는 운동이 최고입니다.

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요툰헤임 16.12.16 14:25 답글 신고

얼마전까지 심하게 겪었고 지금도 그때 당시 생각하거나 어떤 특정한 장소 및 대화를 진행하다보면
공황발작까지 오는 흔남입니다.

공황장애 참 답 없어요.. 저 한동안 약도 먹었는데.. 가능하면 약 드시지 마십셔..
향정신성 약물이 들어가는지 졸음도 쏟아지고 나중에 정신차려보면 약먹고 약에 취해있었던 몇시간은 기억도 안닙니다;;

그리고 완치.. 라는게 없다고 딱 잘라 말씀 드릴 수 있는게.. 이게 몸의 상처가 아니라 마음의 상처인지라..
잘 낫지도 않고 완치되지는 않습니다. 항상 타인에 대한 불신때문에 불안 불안하죠..

근데 아이러니하게도 그 상처를 치유 할 수 있는 방법이.. '사람' 입니다.

저도 작년 제작년.. 2년동안 막장드라마에나 나올법한 일을 겪으며..
세상에서 가장 믿었던 사람에게 배신당하고 버림받고 회사는 회사대로 망해서 하루아침에 실직자 되고 하다보니..
이젠 사람이고 세상이고 아무것도 믿지를 못하겠더라구요..

인생 하직할까.. 라는 극단적인 상황에까지 몰렸을때.. 절 지켜준건..
저의 딸들.. 그리고 가족.. 또는 오랜 친구들이었습니다.

항상 제 편이 되어주고.. 항상 제 걱정해주고.. 가끔은 투정도 부려보고 험한 말도 많이해도..
다 받아주고.. 다 감싸 안아주었습니다.

고추님께서도 많이 힘드시겠지만.. 세상 사람 모두가 그런건 아니고 고추님을 아끼고 사랑해줄 사람들은
고추님 곁에 아직도 있다고 말씀드리고 싶네요..

두서없이 쓰다보니 별로 도움도 안될거 같지만..
저도 비슷한 경험이 있다보니 이렇게 글을 남깁니다..
힘내시고.. 세상엔 아직 따뜻한 사람도 많습니다..^^

지역이 가까우면 만나서 술이라도 한잔 사드리고 싶네요.
아무쪼록 밝은쪽으로 생각하시고 긍정적으로 지내시길 바랍니다.

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여기에산다 16.12.16 14:38 답글 신고

공황장애는 술하고 커피 먹으면 안됩니다... @@

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요툰헤임 16.12.16 15:48 신고

@여기에산다 아.. 저도 공황장애 심하게 앓았는데요.. 오히려 주변에 좋은 사람들이랑 마시는 술은 괜찮아요..
공황장애가 막 그냥 오는게 아니라 일종의 트리거가 있어요.. 사람 많은 곳이라거나 밀폐된 공간이라거나..
또는 그 특정한 상황이 만들어지면 터지는거라.. 술 마시면 무조건 안된다는거 구랍니다.ㅎㅎ;;

직업 특성상 술자리가 많은데.. 마셔도 크게 문제는 없더라구요..
특정 상황만 피하면 그래도 조금 마시는건 괜찮습니다^^;

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아예오예 16.12.16 14:42 답글 신고

불안장애로보이네요..그로인한 신체화증상...

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불꽃눈찌르기 16.12.16 15:32 답글 신고

뇌졸증 검사 해보세요

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