운동하시는분들 단백질 멀로 보충하시나요?[14]
닭가슴살은 불안해서 못먹겠습니다
이런시점에서 멀로 보충하면 좋을가요?
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복싱 주2일 병행합니다
41살이구요
단백질 손대지마시고
일반식에. 저염식으로. 야채류를 많이 드시는삭단으로
운동하세요
단백질보충제 먹는사람들
...
건강상 그닥 추천하고싶지않음
전. 일반식 먹고싶운거 먹어가며운동함
다만 술 담배하지않고
저염식으로
저녁 8시이후 공복
보여주기위한 몸 절대하지말고
건강한몸을위해 운동하시길
보충제는 여드름이 나서...
복싱 주2일 병행합니다
41살이구요
단백질 손대지마시고
일반식에. 저염식으로. 야채류를 많이 드시는삭단으로
운동하세요
단백질보충제 먹는사람들
...
건강상 그닥 추천하고싶지않음
전. 일반식 먹고싶운거 먹어가며운동함
다만 술 담배하지않고
저염식으로
저녁 8시이후 공복
보여주기위한 몸 절대하지말고
건강한몸을위해 운동하시길
점심이나 아침에 육류 먹었으면 안먹고요.
운동후에도 밥먹을때가 있는데 그때는 육류나 생선 위주로 먹고요.
우유도 자주 먹습니다~
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