허리가 망가지고있는걸 느낍니다..
힘쓰는일을 하다보니 허리통증을 달고사네요..
오늘 일하면서 엉덩이가 찌릿?한 느낌을 받았는데 이거 디스크 초기 맞는거죠..?
수술이나 약물치료? 이런거 하기 싫고
운동이나 스트레칭으로 극복하고싶은데 어느병원을 가야하나요?
일단 정형외과 가서 엑스레이 찍어봐야하나요????
허리가 망가지고있는걸 느낍니다..
힘쓰는일을 하다보니 허리통증을 달고사네요..
오늘 일하면서 엉덩이가 찌릿?한 느낌을 받았는데 이거 디스크 초기 맞는거죠..?
수술이나 약물치료? 이런거 하기 싫고
운동이나 스트레칭으로 극복하고싶은데 어느병원을 가야하나요?
일단 정형외과 가서 엑스레이 찍어봐야하나요????
일단 시간을 짧게 30초정도로 시작...
평소 앉는 자세도 교정좀 하시고... 걸을때도 허리펴고 어깨펴고
기마자세도 도움이 된다고 하네요...
최근들어 의학계에서 인정됐습니다
운동이 중요한데
담배 술 이런것과 병행 하시면
답 없습니다
있어도 매우 힘든게 사실입니다
경험상 불가능하다 생각듭니다
괜찮다 하시는 분들
운동으로 늦추신것일뿐
치료는 아니다 말하고싶습니다~
팔쪽은 목디스크 ㅋㅋ
신경외과 방문후 의사가 시키는대로 하세요ㅡㅡ
별다른 치료법이 없습니다. 신경차단술 혹은
디스크제거정도이고 올바른 자세 및 체중조절과 운동이 최고의 치료입니다
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