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여자 격투기 선수의 복부 맷집 훈련.gif[8]조회 6,977 | 추천 2 | 2019.04.18 (목) 16:34
여자 격투기 선수의 복부 맷집 훈련.gif[8]
효과는 좋지만 여자 선수들은 자궁에 무리가 많이가서 생리불순을 겪거나 심하면 하혈하는 경우도 있다네요
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근력운동 졸라해도 쳐맞는 연습안하면 그냥 나자빠진다고...
그래서 복싱이 맞는 연습(?)도 중요하다 카던데.. 저도 들은 얘기라서요. 그 얘기 들으니까 저 상황이 전 이해가 가더라고요.
맞는 연습이라는게 맞을 근육을 단단히 하는게 아니라 충격을 버티는 힘을 기르는거라고 하더라고요.
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