비상식량 입니다[5]
맥반석 계란이라고 하지요
또는 구운계란이죠
먼저 달걀을 깨끗이 씻어
압력밥솥에다 계란 2/3 잠기게 물을 부어
굵은 소금 한숟갈 두른후...
센불에 추가 돈 뒤 불을 낮추어 1시간 동안 찝니다
불을 끄고 30분간 뜸 들인후 드시면 됩니다
더 맛있게 하시려면 보온밥통에다 보온 설정해서 4시간 이상~1일 두시면 더 맛있습니다
체중이 근 10킬로 불어버리니 무릅 아프고 배 나오고
옷 맵시가 안 나서
정 배고프면 한개 먹고 물 배 채웠네요
20일만에 4킬로 뺐네요
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힘들게 일하시는데 1개는 너무적게드시네요
저도 도전해봐야할까봐요
전 집 청소를 도맡아서 매일 하다보니..
5개월만에 5키로 빠졌어요
감사합니다. ㅋㅋ
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