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시외버스 운전직 오래하면..[10]조회 3,687 | 추천 2 | 2019.07.30 (화) 19:52

글쓴이 인생한끗
가입일2018.07.19
활동지수마력 194
작성글게시글 5 | 댓글 34

안녕하세요 선배님들 시외버스 입문한지 이제 약 6개월 되갑니다.. 근데 박에서 자는 경우도 많고 일하는 날은 하루종일 운전 하다보니 운동을 등록을 해놔도 일주일에 2번정도 박에 못갈거 같고 일끝나면 녹초가 되니 몸관릴 계속 못했습니다 .. 밥을 많이 먹어도 살이 배에만 찌고 팔 다리는 얇아지는거 같고 (느낌입니다) 운전직이 혈액순환이 잘 안되나요? 심혈관 질환 쪽으로도 안좋은지 궁금합니다..

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댓글 (10) |
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성남의발 19.07.30 20:26 답글 신고

버스생활 10년정도 되었는데
가장 이상적인 운동은 산도 좋지만
걷기운동과 자전거가 제일 딱인듯해요...
경험상입니다...

추천 1

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울면안돼 19.07.30 20:42 답글 신고

앉아만 있으니 혈전이 쌓인다고? 하네요

특히나 시외는 외박이 잦아서.... 어떻게든 짬내서 꾸준히 운동하는 습관만드세요

추천 2

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백볼보 19.07.30 20:43 답글 신고

쉬는날 무조건 운동하세요.
시외버스 일하는날 숙박많고 운동하기 애매하죠? 쉬는날 좋다고 먹고마시고 즐기기만하면 몸통커지고 팔다리 얇아집니다. 운동필수입니다.

추천 3

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삭제된 댓글입니다.
딴따라4604 19.07.30 22:38 답글 신고

주간으로 올러 오시면 운동하실 시간 많이 나요 좀만 힘내세요 ^^~

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오토매틱 19.07.31 07:14 답글 신고

버스 기사님들이 휴무일에 산에 많이다니는 이유가 위와같은 이유죠.

추천 1

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무사고365 19.07.31 07:56 답글 신고

걷기 매일 한시간 반 정도하다가
중산리 탐방소에서 천왕봉 올라가다가
이런생각이 들더군요
체력을 더 길러야 겠구나 ㅋ
가벼운 유산소 운동도 좋지만
등산 추천드립니다
아주 다리가 튼튼해지는 기분 입니다^^

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자두맛바나나 19.07.31 08:29 답글 신고

시내 3년다되어 가는데... 정말 운동해야 합니다.

내평생 처음으로 근육-허약(인바디) 나왔네요 ㅡㅡ

버스하기전엔 정상이었는데;;;; 충격;;;

그리고 하체 혈액 순환도 잘안됩니다.

암튼 운동 ㅠㅜ

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인생한끗 19.07.31 08:45 답글 신고

모두 답변 감사 합니다 . . 운동 해야겟습니다ㅜ

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드림스컴트루 19.08.05 15:33 답글 신고

가능할때 무조건 운동해야합니다 남들보다 2배로해야죠 특히 하체운동.. 거미형인간됩니다
식사도 탄수화물 줄여가면서 드세요 아님 살쪄요

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