증상이 궁금합니다[7]
지난달부터 가슴이 꽉 막힌거 같고 자꾸 한숨이 나옵니다
불안하고 초조하고 기분이 다운 되네요
근데 잠은 잘자네요...
공황장애인가요?ㅠ
신경정신과에 가봐야 되나 고민중입니다
회사일 스트레스가 좀 많긴 합니다...
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예상대로 ㅠㅠ
계속 한숨만 나고 가슴이 답답해요 ㅠ
운동해봐요 저녁에 한시간씩걷는거추천!!
일단 마음을 내려 놓고, 편해져야 합니다. 특히 불안해 하면 안됩니다.
회사 잘리면 좀 쉬다 대리 운전 이라도 하지. 하면서... 일단 포기 하고 마음을 내랴놓으세요.
그러다가 큰일 납니다.
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