무릎 질환 원인 및 치유방법
1. 살이 많이 찐 사람들은 무조건 몸무게를 줄여야 합니다.
특히 나이가 들면 몸의 모든 근육이 약해지게 됩니다. 같은 몸무게를 유지하면서 나이가 많아지게 되면 하체근육은 약해지면서 같은 하중을 견뎌야 하므로 탈이나게 됩니다. 그러므로 나이가 들면 들수록 자연스럽게 몸무게가 주는것이 건강한 사람이며, 그렇지 않은 사람은 꼭 몸무게를 줄여야 합니다.
상체의 몸무게 1kg은 무릎에 4배이상의 무게로 부담을 주게 됩니다. 살이 좀 쪘다면 몸무게를 줄이면 훨씬 무릎이 편할것이고 걷는 것이 가벼워질 것입니다.
2. 무릎은 비장, 위장이 관장을 합니다. 비장, 위장, 췌장, 십이지장 등이 약하거나 병이 있으면 무릎으로 가는 기, 혈이 약해져서 무릎주위 근육, 물렁뼈 등이 기, 혈 공급을 제대로 못받게 되어 근육은 뻣뻣해지고 아파지며 물렁뼈는 달아서 없어지게 됩니다.
그러므로 비장, 위장의 기운을 좋아지게 해야 합니다.
하늘건강법 클럽 - 육장육부 강화법 - 비장, 위장을 좋아지게 하는 방법의 글이 있으니 보시고 실천하시면 확실히 비장, 위장도 좋아지면서 무릎도 좋아질 것입니다.
(단맛의 음식을 많이 먹으면서, 소식을 해야 할 것입니다.)
아침에 일어날때 입맛이 단내가 나거나 속이 쓰린 사람, 평소에 배꼽위나 바로 옆이 속이 쓰리거나 이상한 느낌이 들때 그때 단맛을 먹어주어 위장, 십이지장을 보호해야 합니다. 따뜻한 물에 연하게 흑설탕을 타서 천천히 조금씩 먹어서 위장, 십이지장을 씻어주고 보호해 준다고 생각을 하면서 먹으면 됩니다. 약물인 위장 보호제(겔포스 등)을 먹느니 단물을 자주 먹어주면 위장이 보호되고 회복이 빨리 됩니다.
3. 무릎운동을 열심히 하십시오.
모든 관절은 운동을 해야 기, 혈 순환이 원활히 되게 구조되어 있습니다. 운동을 하지 않으면 관절은 굳게 되면서 문제가 생기게 됩니다.
눕거나 앉아서(방바닥이나 의자 등) 무릎은 굽혔다 폈다를 해서 무릎에 열이 발생할 정도를 많이 해 주면 좋아집니다. 너무 과격하게 빨리 하지 말고 무릎이 아프지 않을 정도의 완만한 속도로 자주 오래 해 주면 무릎도 좋아지고 무릎주위 근육도 강화되어 빨리 정상적으로 걸을 수 있을 것입니다.
만병(질병, 통증, 증상)의 원인은 육장육부의 음양, 허실, 한열에 있다는 황제내경의 말대로 속병(몸 속 장부)이 생기게 되면 그로 인해서 모든 다양한 질병, 통증, 증상이 생기게 됩니다.
그러므로 왜 육장육부가 나빠졌는지 원인, 이유를 찾아서 해결해야 완벽한 치유가 가능합니다. 건강도 해지고 통증도 없애고-14658.보통 마음의 병, 건강하지 못한 생활습관 식습관 등이 원입니다.
주 원인을 바꾸지 않고 특정 약재나 약에 의존을 하게 되면 일시적으로 좋아질 수는 있지만 다시 그 자리에 재발할 수도 있고, 다른 곳에 질병 통증이 발생하게 됩니다.
우리나라 사람들 대부분 무릎이 아픈 이유가 너무 음식을 자주 많이 먹어서 위장, 췌장, 십이지장을 혹사하기 때문입니다.
소식을 하고 규칙적인 3끼 식사를 한다면 위장이 좋아지면서 당연히 무릎도, 그리고 전체 건강도 좋아질 것입니다. 무릎을 완벽하게 치유하려면 식습관을 바꾸어야 가능합니다
편집 다이돌핀 한성
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